【目次】 そもそも外反母趾とは？ 本当の原因は「足の使い方」 家族で似るもう一つの理由 外反母趾は改善できるのか？ 「母も外反母趾だから、私も仕方ないですよね？」臨床の現場でよく聞く言葉です。 たしかに、外反母趾は親子で […]

【目次】 外反母趾とは何か？ 足元の崩れは“連鎖”する 外反母趾と膝の痛みの関係 外反母趾と腰痛の関係 見落とされがちな“足指の機能” 痛みの本当の改善とは？       「外反母趾は足の親 […]

【目次】 NG① かかと重心で立っている NG② 小指側に体重を逃がしている NG③ 親指を地面に「押し付けて」立っている 正しい立ち方は「意識しすぎない」 立ち方が変わると、足は勝手に変わる 「特に何もしていないのに、 […]

【目次】 サポーターで悪化する人の共通点 本当に見るべきポイントはここ 外反母趾改善の正しい順番 「外反母趾対策でサポーターを着けています」 これは整体や治療の現場で、非常によく聞く言葉です。 ところが実際には、サポータ […]

【目次】 ①立つ・歩くときに「足指を使っていない」 ②座りっぱなし・猫背姿勢が多い ③靴だけに頼って「足を育てていない」 外反母趾改善のカギは「生活習慣の見直し」 「外反母趾のためにストレッチもしているし、靴も気をつけて […]

【目次】 外反母趾は「結果」であって「原因」ではない 外反母趾の多くに共通する「浮き指」 サポーターやテーピングが効かない理由 実は足だけの問題ではない 外反母趾は「諦めるもの」ではない 外反母趾というと、多くの方が 「 […]

【目次】 そもそも浮き指とは？ なぜ外反母趾に繋がるのか？ こんな人は要注意！ 外反母趾改善に本当に必要な視点とは？ 「外反母趾＝ヒールや合わない靴が原因」 そう思っている方はとても多いですが、実はそれだけでは説明できな […]

【目次】 スマホ首とは？ スマホ首が引き起こす主な不調 なぜ放置すると改善しにくいのか？ 電車の中、寝る前、ちょっとした空き時間。 気づけばスマホを見ている時間が、以前よりかなり増えていませんか？ 実はその何気ない姿勢が […]

【目次】 なぜ40代から五十肩予防が必要なのか？ 40代からやっておくべき五十肩予防の６つの習慣 柔道整復師が感じる「五十肩にならない40代」の共通点 「五十肩は50代になってから起こるもの」 そう思っていませんか？ 実 […]

【目次】 肩こりと五十肩は何が違うのか？ 40代になると肩トラブルが起こりやすくなる理由 肩こりから五十肩へ進む“３つの段階” なぜ肩こりを放置すると五十肩になりやすいのか？ 五十肩に進ませないために40代からできること […]