その腰の痛み、もしかして椎間板ヘルニア？見逃してはいけない初期サインとは⁉
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【目次】 椎間板ヘルニアとは何か？ 見逃してはいけない初期サイン 痛みの特徴に注目 なぜ放置すると悪化するのか？ 実は“姿勢や使い方”が大きく関係している 早めの対処が改善のカギ 「なんとなく腰が痛い」 「そのうち良くな […]
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手術をする前に知ってほしい外反母趾の本質とは！？
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【目次】 外反母趾＝「骨の問題」ではない？ なぜ親指が曲がってしまうのか 手術で骨を戻しても再発する理由 外反母趾の本質は「足の機能低下」 見直してほしい3つのポイント 手術の前に考えてほしいこと 外反母趾と聞くと、「親 […]
子供の外反母趾が増えているって本当？その原因とは⁉
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【目次】 なぜ子どもに外反母趾が増えるの？ 見直したい「足の環境」5つ まとめ 近年、子どもの足に関するトラブルが増加していると言われています。 単に大人の症状だと思われがちな外反母趾ですが、幼児〜小学生の間でも発症する […]
「まだ痛くない」外反母趾ほど要注意な理由とは！？
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【目次】 外反母趾＝痛みが出てからが本番！ではない 痛みがない＝安定している！ではない “かばい歩き”が静かに進行している なぜ痛みは遅れて出るのか？ 痛くない今が、実はベストタイミング 「親指は曲がっているけど、痛みは […]
外反母趾は遺伝ではない？家族で似る本当の理由とは！？
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【目次】 そもそも外反母趾とは？ 本当の原因は「足の使い方」 家族で似るもう一つの理由 外反母趾は改善できるのか？ 「母も外反母趾だから、私も仕方ないですよね？」臨床の現場でよく聞く言葉です。 たしかに、外反母趾は親子で […]
外反母趾と膝・腰の痛みには意外な関係性があった！！
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【目次】 外反母趾とは何か？ 足元の崩れは“連鎖”する 外反母趾と膝の痛みの関係 外反母趾と腰痛の関係 見落とされがちな“足指の機能” 痛みの本当の改善とは？ 「外反母趾は足の親 […]
【驚愕】外反母趾の人が無意識にやっているNGな立ち方3選！！
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【目次】 NG① かかと重心で立っている NG② 小指側に体重を逃がしている NG③ 親指を地面に「押し付けて」立っている 正しい立ち方は「意識しすぎない」 立ち方が変わると、足は勝手に変わる 「特に何もしていないのに、 […]
サポーターをしているのに悪化？ 外反母趾が改善しない本当の理由があった！
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【目次】 サポーターで悪化する人の共通点 本当に見るべきポイントはここ 外反母趾改善の正しい順番 「外反母趾対策でサポーターを着けています」 これは整体や治療の現場で、非常によく聞く言葉です。 ところが実際には、サポータ […]
外反母趾が改善しにくい人に共通する3つの生活習慣！！
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【目次】 ①立つ・歩くときに「足指を使っていない」 ②座りっぱなし・猫背姿勢が多い ③靴だけに頼って「足を育てていない」 外反母趾改善のカギは「生活習慣の見直し」 「外反母趾のためにストレッチもしているし、靴も気をつけて […]
外反母趾は親指の問題ではない？本当の原因は「足の使い方」にあった！
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【目次】 外反母趾は「結果」であって「原因」ではない 外反母趾の多くに共通する「浮き指」 サポーターやテーピングが効かない理由 実は足だけの問題ではない 外反母趾は「諦めるもの」ではない 外反母趾というと、多くの方が 「 […]
